Tok tutuyor, tatlı ihtiyacını önlüyor! Sahurda mutlaka…

Yumurta, protein ve tok kalmak denince ilk akla gelen gıdalardan… Tok tutan yiyecekler denince akla ilk olarak güçlü bir protein kaynağı olan yumurta gelir. Aynı zamanda yağ oranı da düşük olan yumurtayı sahur sofralarınızdan da eksik etmemelisiniz. Sahur için haşlanmış ya da poşe yumurta uygun bir seçim olabilir. İşte poşe yumurtayla geleneksel bir tarif…